Thich Nhat Hanh 1926 – 2022

In januari overleed Thich Nhat Hanh, Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist, dichter en schrijver. Hij bracht het Westen in aanraking met mindfulness.

Hij heeft me veel gebracht. Meditatief wandelen geeft rust en ontspanning, net als de  ’10 mindful movements’. Zijn boek ‘Spreken met liefde, luisteren met compassie’ leert over helderheid in communicatie. Maar vooral: aandacht geven aan de ademhaling:  “Breath in, I arrive in my body. Breathing out, I am home”