C
Coaching
Ga nu aan de slag met de vraag die jou bezig houdt.
D
Dagvoorzitter
Maak jouw bijeenkomst tot een succes.
Over Hans van Reeuwijk
Hans heeft ervaring met de ‘harde’ kant en de ‘zachte’ kant. Opgeleid als beta-wetenschapper in Wageningen begon hij in het onderzoek. Daarna heeft hij lange tijd en in diverse rollen gewerkt aan het ontwikkelen van geneesmiddelen. Hij heeft veel ervaring in een internationale omgeving, gewerkt met mensen uit allerlei culturen en met verschillende achtergronden.
Parallel aan het werkende leven deed hij verschillende opleidingen, trainingen en cursussen, op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, coaching en training.
Inspiratie
Thich Nhat Hanh 1926 – 2022
In januari overleed Thich Nhat Hanh, Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist, dichter en schrijver. Hij bracht het Westen in aanraking met mindfulness.
Hij heeft me veel gebracht. Meditatief wandelen geeft rust en ontspanning, net als de ’10 mindful movements’. Zijn boek ‘Spreken met liefde, luisteren met compassie’ leert over helderheid in communicatie. Maar vooral: aandacht geven aan de ademhaling: “Breath in, I arrive in my body. Breathing out, I am home”
Je ouders interviewen
Dat wist ik niet
Vorige week heb ik mijn moeder van over de 80 twee keer geïnterviewd over haar leven. Wat een bijzondere ervaring was dat. Ik kan het je aanraden om je ouders te interviewen.
De aanleiding hiervoor was een artikel in de laatste Psychologie Magazine (nummer 1, 2022) dat op de voorkant wordt aangekondigd met “Nu begrijp ik je. Het gesprek met je ouders dat alles verandert”. We denken dat we alles wel over onze ouders weten, maar dat hoeft niet zo te zijn. Want in de gewone omgang met je ouders stel je bepaalde vragen over hun
Ruimte geven aan je gevoelens
Gevoelens zijn er. Je kunt ze niet ontwijken. En ze zijn er niet voor niets. Ze hebben je iets te vertellen.
Wil je van ze af? Wil je ze buiten de deur houden? Dan kom je in gevecht. Het lukt je wel, maar ze zullen steeds harder op je deur kloppen. Net zolang tot je gehoor geeft. Totdat je open doet. Hoe lang houd je de deur al dicht? Druk je ze weg, vermijd je ze, ontken je hun bestaan? Herken je ze nog wel?
Gun jezelf de vrijheid om te voelen wat je voelt. Geef ruimte. Luister naar je